随着年龄的递增，人的身体机能开始下降，有的人表现为「眼睛老花」，有的人表现为「听力下降」。在老年人群中，耳聋是一个常见多发病，对大部分老年人来说，耳聋是很正常的，没有什么大不了的。

其实不然，「老年性耳聋」既是生理性的，也是病理性的，是一种疾病，我们要解决这个问题，不要回避，否则后果不堪设想。

老年性耳聋俗话讲就是「耳背」，是指伴随老化过程而出现的听力损失，从而出现「听力减退」的生理现象，其特点是持续多年缓慢渐进性、对称性听力损失，最先听不清的是「高频」。

据世界卫生组织(WHO)估计，到2025年全世界将有12亿60岁以上的老年人口，估计将有70~80％的65~75岁成年人患有老年性聋或年龄相关的双侧感觉神经性听力损失。

《Maturitas》2018年一项针对38000名澳洲中年男子进行的调查发现，有听力损失的人患阿尔茨海默病（老年痴呆）的风险比没有听力损失的人高69%。

老年性聋是身体机能老化过程中听觉器官老化的表现，出现听力损失下降问题与年龄及发展速度有关，与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素（包括疾病）有关，因人而异。

临床上常用的营养神经药物以及改善血管微循环药物治疗老年性聋的效果往往不佳。

而助听器是治疗各种耳聋疾病的重要辅助手段之一，能够有效改善听力障碍患者的耳聋症状。

对老年耳聋患者做「言语识别率测试」和其他听力检查，全面了解其听功能状态，排除传音性和其他原因所致的感音神经性（耳蜗性和蜗后性）听觉障碍，了解听功能处理能力。

通过一系列检查为选配助听器提供各项参考数据和信息，为患者「定制」适合本人的听力补偿方案。

选配中以气导测试结果为主，根据差值的变化，估计助听器的预期效果。

老年聋患者的交往能力或本人所感到的困难程度，往往是和「纯音听阈」或「安静」条件下的言语识别率不一致的。

综合患者本人的感觉和在竞争条件下言语测听，以及较好地评价患者听力障碍的基础上，据以制定「合适」的听力康复方案。

1.首先告诉老人佩戴助听器后「听清每个字」是困难的，能与人交流就可以。宜采用近距离（1m以内）放低言语声的交流方式。

2.开始先在家中与家人面对面交谈，家人声音慢而清晰，句子应简单易懂，并耐心亲切，决心和耐心是取得良好助听效果的保证。切忌长时间与老人交谈。

3.因助听器的声音和原听到的声音存在差异，所以要适应一段时间，开始每天戴1-2小时，3个月内逐渐递增佩戴时间，直到整天戴为止。

4.老人耳聋长期处于「安静」的状态，戴助听后一旦听到外界各种声音，一时不能适应，因此不要一开始就接触噪声大的环境，使用环境从安静到嘈杂。

5.初戴助听器后听自己的声音要比外界声音大，有的甚至听不清自己的声音，应每天自己练习朗读，控制发音。

据英国《每日电讯报》网站10月11日报道，科学家相信，通过使用助听器让老年人与外界保持联系、时刻处于活跃状态，能够大大延缓与衰老有关的认知退化。

英国曼彻斯特大学的研究团队发现，尽管助听器没能阻止或逆转认知退化，但它们将这一过程放慢了四分之三。

戴助听器可使老年痴呆患病过程放慢75%，早戴早受益。

而且老人佩戴助听器其实同戴老花镜、拄拐仗是一样的，改善身体的不适，让生活更美好。

掏耳朵耵聍（耳屎）可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。

因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。

如散步、慢跑、做操、打太极拳等，体育锻炼可以增强体质，改善全身的血液循环，减慢身体包括听力衰老的过程。

富含P－胡萝卜素和维生素A的食物

如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦等，胡萝卜素和维生素A等，能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

富含锌元素的食物

锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管，如鱼、瘦肉、牛羊肉、酵芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。

富含镁元素的食物

如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。

富含维生素D和钙的食物

如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

鸣天鼓

两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，共击108次。

双手拉耳法

双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，共拉108次。

搓耳法

两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓108次。

耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染，特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。

因为较大的噪音(爆炸)可引起噪音（爆震）性聋，在噪声环境中应该佩戴护耳器或耳塞隔音降低噪声影响。

如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等，常并发感音神经性聋，需及时采取防范措施。

香烟中的某些成分可引起小动脉痉挛、招致内耳的感觉上皮发生破坏，进而引起听觉的损害。

临床应用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症，即使需要使用时也宜用最小的有效剂量，缩短服用时间。

如果有了听力的下降，一定要正视它，及时地进行治疗和干预，避免听力的继续下降和理解能力的损伤。

参考资料：

参考消息网

https://www.telegraph.co.uk/science/2018/10/11/hearing-aids-slow-dementia-75-new-study-finds/

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