一般的，在医院或专业助听器验配中心，可以进行听力测试。通过听力测试，可以准确的衡量听力损失。国际卫生组织将听力损失分级如下：
      平均听力损失小于25分贝为正常；
      平均听力损失介于26~40分贝为轻度听力损失；
      平均听力损失介于41~55分贝为中度听力损失；
      平均听力损失介于56~70分贝为中重度听力损失；
      平均听力损失介于71~90分贝为重度听力损失；
      平均听力损失大于91分贝为极重度听力损失。
      如果您没有听力图的话，粗略的估计一下：
      1、正常的语言交流没有问题，只是偶尔的听不清楚他人的对话，那么平均听力损失一般不超过45分贝；
      2、听别人说话要注意听，别人声音小时会听不清，看电视开很大音量，那么平均听力损失大约在50~55分贝；
      3、别人一定要很大声说话才能听清，那么一般来说，听力损失不小于60分贝了。
 


      下面是16个“自我听力测试题”可以帮你发现听力损失问题，如果您有下述问题中6-7个以上的症状，建议您到专业听力机构检查。
      1.是不是有别人说话嘟哝或者声音太轻的感觉？ （是否存在听力损失）
      2.是不是经常听不懂女人和孩子说的话？ （是否存在高频听损）
      3.是不是别人总是抱怨你把电视或收音机开的声音太大？
      4.是不是在背景有噪音的时候有听力困难？（是否存在高频听损）
      5.是不是在餐厅或人多的酒吧很难听清别人说话？
      6.是不是经常需要别人重复所说的话？ 
      7.是不是经常说“什么”？
      8.是不是感到听电话或手机有困难？
      9.是不是有家人或朋友告诉你可能听错了部分谈话内容？
     10.是不是在听别人轻声说话时需要全神贯注？
     11.是不是对较快的演讲和意外会话有理解困难？ 
     12.是不是对听鸟叫，钟表嘀嗒声和门铃声感到困难？ （是否存在高频听损）
     13.是不是有人说自己的讲话声很大？
     14.是不是对声音定位有问题？
     15.是不是有时因为不确定别人说什么而答非所问？
     16.是不是经常耳朵嗡嗡响（耳鸣）？（听力损失常有的伴随症状）

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