你的听力还好吗？

 

  有的人喜欢去噪声嘈杂的地方，有的人喜欢听音乐的时候将音量放到最大，殊不知这些习惯正在损害你的听力。
那么有的听力不好怎么办？怎么保护听力呢？今天爱可声的小编就来告诉你9个小贴士保护你的听力，从而有效预防听力下降，看来瞧瞧吧。

 

  全世界约11亿年轻人面临由不安全的用耳习惯导致的听力损失风险。

 

  随着高科技技术发展，智能手机已经覆盖了我们的生活，有资料显示2014年全世界出售超过10亿部。

 

  在中等收入和高收入国家的12-35岁少年和青年中，近半数人员用智能手机音乐播放器时，开的音量大到了不安全的程度，而且听的时间过长。

 

  9个小贴士教你保护听力

  1.保持低音量
  在我们平常听歌的时候，保持低音量，而且持续时间不要超过8小时。

 

  2.戴耳塞
  在酒吧、迪厅、夜总会等其他噪音巨大的场所，使用耳塞来保护你的听力。

 

  3.使用适配的耳机
  入耳式或头戴耳机，最好是降噪耳机，适配的耳机可让使用者清楚的听到较低音量的声音。

 

  4.重视听力安全等级
  设定个人音频设备的听力安全等级，即在安静环境中将音量调到不超过最高音量60%的舒适水平，这也是保持低音量收听的一个办法。

 

  5.让听觉器官不时短暂休息
  去酒吧、迪厅、夜总会等嘈杂的场所时，不时离开让听觉器官短暂休息有助于减少接触噪声的总时长。

 

  6.避开巨大声响
  在噪音巨大的场所，尽量远离扩音器等声源。呆在场所内比较安静的地方也能减少接触噪音。

 

  7.限制每天使用个人音频设备的时间
  虽然降低音量可以发挥重要作用，将个人音频设备时间限制在每天不超过1小时非常有利于减少接触噪音。

 

  8.注意听力损失的迹象

  
  9.父母的监督
  教育子女保护听力并监督其接触巨大噪音的情况；鼓励青少年定期检查听力。

 

  通过爱可声上文的介绍，你现在知道听力不好怎么办了吗？小编介绍的9个保护听力的小贴士你都记住了吗？大家平常一定要养成良好的生活习惯，保护好自己的听力，聆听更美好的听力。
 

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