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保养常识 - Hearing college

经常熬夜会导致听力下降

来源：助听器     时间：2017-08-31
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你是不是...

常年比较疲惫，经常突然就累了
旅行困、聚会困
学习工作就更不用说了，困到能栽倒
出门就开始盼着回家，随时随地都想休息一会？
别再把熬夜当家常便饭啦
经常晚睡会有听力下降的危险
睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，一旦受到外界刺激容易导致失聪。并且沉重的工作压力亦会令本身患有耳鸣的人士病情恶化。
突发性耳聋
是指突然发生的感音神经性听力损失（可能你一觉醒来就发现自己聋了
发病时多伴耳鸣，部分患者伴眩晕
突发性耳聋没有明确病因
但是其中一个很常见的诱因就是
经常熬夜、压力大、情绪紧张、过度劳累
并且近年来，突发性耳聋患者有年轻化趋势
日本的医学研究人员发现，每日睡眠不足7小时者与每日睡眠为7～8小时者相比，罹患突发性听损的危险性前者是后者的4.3倍。
经常熬夜不仅会让你置于听力下降的危险当中
关键是  你的美丽容颜啊！
脸还要不要了，晚睡烂脸啊！
一套还你漂漂拳都没用了！
不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的
60岁以上老年人每天应睡5.5-7小时
30-60岁的成人每天应睡7小时左右
13-29岁年轻人每天应睡8小时左右
4-12岁儿童每天应睡10-12小时
1-3岁幼儿每晚睡12小时，白天2-3小时
1岁以下每天需睡16小时
总之，熬夜是很不健康的生活习惯
它可能会让你出现听力下降
为了身体健康着想
我们还是应该尽量避免熬夜发生
养成良好的生活习惯
才能打造更健康的体质❤
 
最后再说一句  小年轻把王者荣耀都收一收！！！
熬夜玩上不了分！